Como eliminar eficazmente estrias em casa?

É possível eliminar estrias na privacidade da nossa casa? Depende do tamanho e do grau das marcas. O aspeto reconfortante é que os tratamentos caseiros antiestrias regulares podem reduzir muito a visibilidade das lesões e até mesmo reparar as marcas mais pequenas, regenerando a epiderme. Quais os melhores remédios caseiros para estrias?

Como e por que são formadas as estrias?

O que são estrias? São lesões na pele inócuas mas nada estéticas que são formadas devido ao estiramento ou encolhimento excessivo da epiderme. A pele não produz colagénio suficiente, pelo que a epiderme não tem tempo para gerir as alterações em curso: a pele começa a fissurar – são formadas cicatrizes transversais no corpo. No início, apresentam uma cor vermelha (estrias recentes). Com o passar dos anos, ficam mais claras e diferenciadas por linhas brancas irregulares. As causas mais comuns incluem:

• crescimento rápido durante a adolescência;
• gravidez;
• perda súbita de peso;
• alguns medicamentos hormonais e contracetivos;
• aumento rápido de peso.

Como eliminar estrias – uma dieta adequada

As estrias não apreciam vitamina K e zinco. Se fizer uma dieta rica nestes ingredientes, a pele recupera mais rapidamente. Vale a pena enriquecer a dieta com produtos ricos em vitamina K e zinco, especialmente no momento em que as estrias começam a aparecer. A vitamina K está presente principalmente em tomates, vegetais de folhas verdes e laticínios. Também pode encontrar este elemento em frutos secos, marisco, sementes de abóbora e rebentos.

Como eliminar estrias – escovagem do corpo

Escovar o corpo a seco é uma massagem perfeita que estimula o fluxo sanguíneo e melhora o funcionamento de todo o organismo. Deve fazê-lo usando uma escova de cerdas naturais concebida especificamente para o efeito. Certifique-se sempre de que inica a massagem nas partes mais baixas do corpo (pés) e vai subindo, até à zona do coração. Pode dedicar mais tempo às zonas afetadas pelas estrias. Verá que a pele ganha elasticidade passadas apenas duas semanas. A escovagem do corpo não é um processo muito demorado – dez minutos no máximo por dia. Depois de fazer a massagem, a pele absorve os nutrientes mais facilmente, intensificandoo resultado – aplique um creme que reduz a visibilidade das estrias imediatamente após a massagem.

Como eliminar estrias – óleos naturais

Os óleos naturais são substâncias extemamente intensas e versáteis que melhoram a aparência e aumentam a elasticidade da pele. Utilize-os diariamente (não só para fazer massagem) para enriquecer todos os tipos de bálsamos e loções concebidoss para reduzir as estrias. Estes óleos melhoram a estrutura da epiderme, proporcionam elasticidade e evitam o aparecimento de novas estrias.

Como eliminar estrias – creme de manteiga de cacau

Prepare meio copo de manteiga de cacau (primeiro, derreta em banho-maria), duas colheres de chá de cera de abelha, uma colher de chá de óleo de semente de damasco, vitamina E líquida e óleo de trigo.

Misture todos os ingredientes e encerre-os dentro de um recipiente seguro, de preferência escuro. Aplique o creme algumas vezes ao dia diretamente nas estrias. É indicado para fazer uma massagem corporal. Quando enriquece o creme com grãos de café, irá produzir um esfoliante incrível que melhora a elasticidade.

Como eliminar estrias – Gel aloé

Misture ¼ de copo de aloé (de preferência gel) com ½ copo de azeite ou óleo de amêndoa doce. Adicione uma colher de chá de vitamina E e meia colher de chá de vitamina A. Aplique na pele várias vezes ao dia, fazendo uma massagem suave nas áreas afetadas pela celulite e pelas estrias.

Como eliminar estrias – exercício físico

A pele fica flexível e suave principalmente devido à atividade física. Como tal, tente praticar exercício pelo menos três vezes por semana ou, se estiver ocupada, dedique 15 minutos por dia à prática de alongamentos leves e treinos que estimulam a pele e as células do corpo. O Pilates é a escolha perfeita, pois mantém o corpo em harmonia.